1
/
de
2
AMPHORA EDITION
Marathon - Baissez vos chronos: Conseils et plans d'entraînement
Marathon - Baissez vos chronos: Conseils et plans d'entraînement
Prix habituel
$14.00 CAD
Prix habituel
$20.00 CAD
Prix promotionnel
$14.00 CAD
Prix unitaire
/
par
Taxes incluses.
Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.
1 en stock
Impossible de charger la disponibilité du service de retrait
Ce manuel vous présente de très nombreux conseils pratiques concernant le matériel, l'organisation de l'entraînement, la préparation physique, la santé et la nutrition, en accordant une attention particulière à la semaine précédant la course et à son déroulement. Vous trouverez aussi de nombreuses explications, reposant sur les dernières connaissances techniques, notamment sur les questions-clés comme les calculs de la FCM et de la VMA, ou les allures d'entraînement. Enfin, vous bénéficiez des conseils avisés de professionnels et de huit plans d'entraînement pour des objectifs de temps compris entre 4 h 30 et 2 h 45. Ce guide résolument pratique et accessible accompagnera : les coureurs voulant progresser après leur premier marathon, les coureurs performant au-dessous de 3 heures et cherchant à continuer à progresser pour optimiser leurs chronos.
Culturisme et haltérophilie > Livre Marathon
Culturisme et haltérophilie > Livre Marathon
CHARLES BRION
CHARLES BRION
9782757604687
9782757604687
AMPHORA EDITION
AMPHORA EDITION
Avis du produit
Avis du produit
Expédition et Retour
Expédition et Retour
