Leduc Éditions
Maigrir grâce à mes trois cerveaux: Rationnel, émotionnel, intestinal
Maigrir grâce à mes trois cerveaux: Rationnel, émotionnel, intestinal
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La Nutrition Comportementale Individualisée est la solution pour résoudre notre rapport conflictuel à l'assiette et perdre efficacement et durablement du poids, car le surpoids est avant tout une question d'harmonie entre les trois cerveaux qui régissent notre rapport à la nourriture : le rationnel, l'émotionnel et l'intestinal
Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés élaborées par un médecin expert :
- 4 questions pour comprendre votre relation à l'alimentation avec des tests psychologiques et des témoignages de patients.
- 3 axes pour trouver des solutions concrètes et individualisées (la tête, le corps, l'assiette).
- 2 temps pour consolider vos nouvelles habitudes et conserver votre poids idéal.
- 1 alliance avec vous-même pour trouver un équilibre émotionnel sur le long terme.
- Des conseils pour mieux composer votre assiette, intégrer la micronutrition et retrouver un bon rythme alimentaire
Livre de diététique , psychologie
Livre de diététique , psychologie
Dr. Ève Villemur
Dr. Ève Villemur
9791028510060
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Avis du produit
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Expédition et Retour
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