Fitness, LIA, Hi-Low, Step: 110 Pas et 25 enchaînements

Livre d'occasion en très bon état

Les nouvelles tendances : 110 pas, 25 enchaînements, 670 photos. "Le guide du fitness dynamique", depuis 1998, est devenu une véritable référence dans le milieu de la forme, également bien auprès des éducateurs, des étudiants préparant le brevet d'État, que des pratiquants novices ou confirmés. Evelyne Frugier et Jacques Choque proposent, dans cette nouvelle édition entièrement en couleurs, les nouvelles tendances dans les trois disciplines principales du fitness : le LIA, le Hi-Low et le Step. 110 pas et 25 enchaînements sont détaillés par des consignes claires et décomposées à l'aide de très nombreuses photos descriptives. Un manuel unique et indispensable.