Borderline - Trouble de la personnalité limite ... mais pas folle !

Livre d'occasion en très bon état 

Borderline mais pas folle », c'est mon histoire, celle d'une fille qui en a eu assez de broyer du noir et d'avoir toujours mal à l'âme, d'être sans cesse à la limite entre la vie et la mort. D'après l'Institut Universitaire en santé mentale de Montréal, 10% à 15% des gens souffriront de dépression au cours de leur vie. Ce n'est pas rien, d'où l'importance d'avoir une bonne boîte à outils bien remplie pour rapidement changer d'énergie. Que de questions je me suis posées… et que de réponses j'ai trouvées.

 J'ai fait des études et testé tout ce qui pourrait me permettre de me reprogrammer afin de vivre heureuse au quotidien. J'ai pris le temps de m'arrêter et de comprendre chaque état, chaque impulsion, chaque comportement qui m'animaient. Je vous offre ici ces outils, simples et efficaces, qui vous permettent de changer instantanément votre humeur et vos comportements. Si je vous raconte mon histoire aujourd'hui, c'est dans le but de vous donner de l'espoir. Oui, il est possible de vivre heureux au quotidien, borderline ou pas

Point fort de ce livre : 

• Témoignage et guide pratique pour personnes vivant avec un trouble de la personnalité limite (borderline)
• Approche empathique : récit personnel pour créer lien et compréhension
• Boîte à outils concrète : techniques simples et efficaces pour réguler humeur et comportements
• Basé sur expérience vécue et recherches : méthodes testées et éprouvées par l’auteure
• Aide à identifier et comprendre états, impulsions et schémas émotionnels
• Vise à offrir espoir et stratégies pour vivre plus sereinement au quotidien
• Outils utilisables immédiatement pour changer d’énergie et prévenir les crises
• Accessible à tous : langage clair, pratique et orienté vers l’action
• Complément utile aux suivis professionnels (thérapie, psychiatre)