Der Läufer ergreift die Flucht: Die blaue Linie

Das freie Lauftraining hat Frankreich erobert! In Frankreich gibt es heute 12 Millionen reguläre Praktizierende, das sind 19 % der Bevölkerung. Dominique Cado wendet sich an all diese Menschen. Physiologie, Physik, Psychologie, Ernährung und Ausrüstung: Diese verschiedenen Themen werden mit Humor und einer Reihe relevanter Ratschläge behandelt. Das Prinzip: Kleine, leicht lesbare Texte, die verschiedene ergänzende Themen behandeln, die separat konsultiert werden können, illustriert von Sébastien Lamart, mit einem talentierten und scharfen Bleistift. Dominique Cado, ein erfahrener und leidenschaftlicher Läufer, ist auch der Schöpfer des Blogs www.lalignebleue.net, der in den fünf Jahren seines Bestehens mehr als 5 Millionen Aufrufe verzeichnete. Es richtet sich an Anfänger, die Fortschritte machen möchten, und an erfahrene Läufer, die ihre Zeiten verbessern möchten ... ohne sich die Mühe zu machen!