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Le guide incontournable pour mieux vivre avec les autres… et avec soi-même.
Être en relation, c’est essentiel… mais souvent compliqué. Entre malentendus, critiques, tensions ou culpabilité, nos liens aux autres peuvent vite devenir source de stress. Et trop souvent, dans les conflits, nous choisissons d’avoir raison plutôt que de préserver la relation.
Dans Bien ensemble, le Dr David Burns — référence mondiale en thérapie cognitive — propose une méthode aussi accessible qu’efficace, fruit de plus de vingt ans d’expérience clinique. Vous apprendrez à désamorcer les conflits, à répondre sereinement aux critiques, à apaiser l’anxiété relationnelle, et surtout, à créer des liens plus profonds et harmonieux.
Un véritable manuel du mieux-vivre ensemble, recommandé par de nombreux médecins et thérapeutes. À lire absolument si vous voulez transformer vos relations et retrouver plus de paix au quotidien.
Ce livre pourrait bien changer votre façon d’aimer, de communiquer… et de vivre.
