Meine Übungswand: 80 Fitnessübungen für zu Hause an der Wand

Was wäre, wenn die Wand Ihres Wohn- oder Schlafzimmers der ideale Ort wäre, um Ihr tägliches Fitnessstudio zu trainieren? Um Ihre Körperhaltung zu verbessern und Ihre Figur zu verschönern, brauchen Sie keine verrückten Geräte: Eine einfache Wand reicht aus! Rückenschmerzen + eine Reihe von Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Dehnübungen einfacher und bequemer durchzuführen!