Mein Meditationskurs – Andy Puddicombe

Indem Andy Puddicombe die Meditation entmystifiziert und zugänglich macht, erklärt er uns, wie wir unseren Geist klären können, um endlich klarer zu sehen und im gegenwärtigen Moment zu leben. Eine sehr zugängliche Methode, die sich auf ihre Erfahrung und zahlreiche Erfahrungsberichte stützt, mit Übungen, die Atemübungen und Konzentration des Geistes kombinieren, um konkrete Ergebnisse zu erzielen, wie z. B. die Verbesserung der eigenen Konzentration, der Beziehungen zu anderen, die Bekämpfung von Stress und Ängsten, die Kontrolle des Appetits.

Andy Puddicombe ist heute der britische Experte für Meditation, die er seit über 10 Jahren unterrichtet. Basierend auf seiner Erfahrung als buddhistischer Mönch zeigt er, dass diese jahrhundertealte Praxis des Erwachens perfekt an die moderne Welt, in der wir leben, angepasst und von Vorteil ist. Zu seinen Patienten zählen Banker, Schauspieler, Sportler und britische Abgeordnete. Die Website verzeichnete im vergangenen Jahr mehr als 200.000 Besucher.

GEBRAUCHTES BUCH IN SEHR GUTEM ZUSTAND