Schraffur. Verbinden Sie sich durch Bewegung wieder mit Ihrem Körper und Ihren Emotionen: Flow, freier Tanz, Yoga

Eine neue Methode zum Schraffieren durch freie und intuitive Bewegung.

In ihrem lang erwarteten ersten Buch teilt uns Elodie Leclercq ihre beiden berühmten Methoden mit, um Energie zu verflüssigen, Emotionen und Spannungen abzubauen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Das erste, Flownergy, ist eine subtile Mischung aus Yoga und intuitivem Tanz ohne jegliche Suche nach Leistung oder Erfolg. Der zweite, Bloomdance, ist eine kostenlose Tanzpraxis zu den 4 Elementen, die für alle zugänglich ist. Zusätzlich zu den auf Video verfügbaren Bewegungen und Übungen bietet dieses Buch detaillierte Schwerpunkte auf die Heilung der 5 Wunden der Seele durch Bewegung, auf die Bedeutung des Vagusnervs, der Faszien und des Lymphsystems, Blätter und Bewegungen für jedes Chakra und jede Emotion, aber auch poetische oder Atempausen, um Erdung und Spiritualität zu verbinden.