Little Rustica ABC aus Yoga, Tai Chi und Qi Gong: 230 Zeichnungen

Little Rustica ABC aus Yoga, Tai Chi und Qi Gong: 230 Zeichnungen Geste für Geste, um die Lebensenergie zu aktivieren.

Rustica Editionen 2018

Autor: Fabrice Delage, Vincent Meunier

ISBN: 9782815311021

Stress bekämpfen, Dampf ablassen, entspannen, neue Energie tanken ... Unser hektischer Lebensstil treibt uns heute dazu, neue Aktivitäten, Quellen des Wohlbefindens und der Ruhe zu finden und uns wieder mit der Welt und uns selbst zu verbinden.

Alte Künste, Yoga, Tai Chi und Qi Gong sind komplette Disziplinen, die Mobilisierung des Körpers, Atmung, Konzentration und Meditation kombinieren und es ermöglichen, mit ein wenig Übung unsere Lebensenergie zu beleben.

Dieses Schritt für Schritt bebilderte Buch vermittelt Ihnen alle Grundlagen in Yoga, Tai Chi und Qi Gong: Sie finden Anleitungen und Tipps, um Ihre positive Energie zu finden oder wiederzugewinnen.

Ein idealer visueller Leitfaden für den Einstieg und die Verbesserung von Yoga, Tai Chi und Qi Gong!