Balance ton verre ! Vers une sobriété joyeuse - journal de bord guidé

Un journal guidé vers une vie sans alcool pour enfin tenir la promesse qu'on a toutes déjà faite : arrêter ou diminuer sa consommation d'alcool tout en restant amusant !

Tout pour vous accompagner pas à pas vers une sobriété joyeuse !

• Déconstruisez pas à pas votre rapport à l'alcool

• Consignez toutes vos craintes et vos espoirs, vos tops et vos flops, vos petites et grandes fiertés

• Traquez votre humeur et votre forme, semaine après semaine, mois après mois

• Félicitez-vous , prenez soin de vous, amusez-vous

Bonus : 2 pages de stickers

Livre pour arrêter l'alcool