Un journal guidé vers une vie sans alcool pour enfin tenir la promesse qu'on a toutes déjà faite : arrêter ou diminuer sa consommation d'alcool tout en restant amusant !
Tout pour vous accompagner pas à pas vers une sobriété joyeuse !
• Déconstruisez pas à pas votre rapport à l'alcool
• Consignez toutes vos craintes et vos espoirs, vos tops et vos flops, vos petites et grandes fiertés
• Traquez votre humeur et votre forme, semaine après semaine, mois après mois
• Félicitez-vous , prenez soin de vous, amusez-vous
Bonus : 2 pages de stickers
Livre pour arrêter l'alcool